Wracasz 16:30 i nie chce Ci się stać przy garach?
Jeśli potrafisz mądrze rozłożyć czynności, zrobienie tego dania zajmie około 30 min.
Jeśli potrafisz mądrze rozłożyć czynności, zrobienie tego dania zajmie około 30 min.
To mój najczęstszy obiad ;)
Bardzo proste, szybkie i sycące danie.
Bardzo proste, szybkie i sycące danie.
Z reguły podaję je z ryżem,ale dziś stwierdziłam że wykorzystam makaron.
Bez kurczaka też jest bardzo dobre ;)
Bez kurczaka też jest bardzo dobre ;)
Składniki:
- drobne mrożone warzywa, np. sałatka meksykańska (typowe warzywa na patelnie są za duże i trudne dłużej się gotuje)
- filet z kurczaka
- przyprawa do kurczaka
- bułka tarta
- masło/margaryna
- trochę oleju do smażenia
Wykonanie:
Gotujemy ryż/kaszę/makaron. W tym czasie wstawiamy też lekko osoloną wodę na warzywa. Kroimy kurczaka w kostkę, posypujemy przyprawą i smażymy na patelni. Gdy warzywa się ugotują wylewamy wodę i dodajemy ok. 2 łyżek bułki tartej i ok. 1,5 łyżki margaryny. Wszystko mieszamy, dodajemy kurczaka. Smacznego!